26 février 2006
Semaine du 27 février au 5 mars
Eh oui, ca faisait longtemps que je n'avais pas fait de menu pour la semaine...mais boulot oblige, je m'y remet...
C'est toujours selon le même principe, c'est à dire que je mange le midi la même chose que la veille au soir. Pour les desserts, c'est du super simple, je n'ai pas envie de me casser la tête juste pour moi. Je continue aussi à manger beaucoup moins de viande qu'avant. Pour les légumes, à défaut de pouvoir aller sur le marché, c'est du surgelé...c'est toujours "moins pire". Voilà pour les nouvelles!
Pour télécharger le fichier, c'est ici : Semaine_du_27_au_5_mars.doc
22 février 2006
Petits achats pour petite tambouille...
J'ai acheté deux ou trois petite chose à mon biocoop la semaine derniere:
- de l'argile blanche (2,30euros les 200g)
- de l'huile de palme (2 euros la plaquette de 500g, je l'ai deja entamén, pas resisté...)
- de la glycérine végétale (trouvé en pharmacie, 2,50 euros le flacon de 60ml)
- de l'huile essentielle d'arbre à thé (6 euros les 10ml)
J'ai acheté tout ça sans savoir précisement à quoi cela allait me servir, mais ca me faisait des petits plaisirs à pas cher, et je savais qu'ils entraient dans la composition de plusieurs produits que j'avais vu sur les blog.
Petite présentation rapide et non exhaustive:
L'argile blanche :
"Elle convient au peau sèche et sensible.
Recette de base de masque à l'argile :
Mélanger l'argile avec de l'eau pour obtenir une pâte homogène que
l'on applique sur le visage. Il ne faut pas que l'argile sèche sur le
visage alors il faut l'humidifier de temps en temps. Le temps de pose
est d'environ 15 min.
L'argile blanche peut être appliquée en poudre, comme du talc, sur les fesses des bébés afin de prévenir et de soigner les rougeurs des fesses dues aux couches. C'est selon, certaines mamans, un remède miracle beaucoup plus efficace que de coûteuses crèmes pharmaceutiques."
Info issu de ce site : http://fr.ekopedia.org/Argile
Encore plus d'info sur le blog de Lilibellule et sur Embellys.
Utilisation perso : J'ai acheté cette argile principalement pour faire le dentifrice de Lilibellule
que j'ai eu l'occasion de tester. Il est composé d'argile blanche, de
bicarbonate de soude, d'huile essentielle. Du simple pour commencer à
faire des "tambouilles", parfait pour moi. De plus je pourrais
facilement me faire des masques avec, ou autre chose que je ne connais
pas encore de l'argile...
L'huile de palme bio
Je ne connais pas bien cette huile (article plus complet sur le sujet dans quelques temps). Voici en attendant un petit descriptif trouvé ici, mais sachez auparavent qu'il existe plusieurs huiles de palme, je parle ici de la blanche, la plus répandue et la moins couteuse.
"L'huile de palme a des propriétés régénérantes
grâce à sa teneur en insaponifiables (environ 1 %).
Elle est restructurante, elle renforce la barrière cutanée.
Principalement utilisé pour l'industrie cosmétique,
et dans l'alimentation comme huile de cuisson."
J'ai lu egalement que les femmes d'afrique s'en enduisé le corps pour l'hydrater.
Utilisation perso : je l'ai acheté en repensant à un article du Petit Lutin.
Elle s'en servait pour se faire des baumes pour le corps, et avait
l'air ravie du résultat. J'ai donc improvisé mes propres recettes
jusqu'a obtenir un baume à la lavande qui me convienne (article à
venir). Petite chose, puisque ce produit n'est pas couteux, je me suis
dis que je pouvais tester des petites recettes sans m'en mordre les
doigts si le produit était raté...
Je l'ai aussi utiliser pour de la
patisserie, enfin pour la pâte à gauffre exactement (je n'avais plus de
beurre), j'étais ravie! Je ne sais pas si ca vient de l'huile, mais
j'ai trouvé mes gauffres meilleurs que d'habitude!
La glycérine
J'ai acheté la glycerine car elle entre souvent dans la composition des dentifrices, des crèmes, des savons.
Propriétés de la glycerine:
"Le glycérol se présente sous la forme d'un liquide transparent, visqueux, incolore, inodore, non toxique et au goût sucré.
Le glycérol peut se dissoudre dans les solvants polaires grâce à ses 3 groupes hydroxyle (OH). Il est donc soluble dans l'eau et l'éthanol."
Exemple d'utilisation :
" Medicaments
- Hydratant qui améliore l'onctuosité et la lubrification des préparations pharmaceutiques
- Utilisé dans les suppositoires, sirops pour la toux et les expectorants.
[modifier]
- Dans les cosmétiques, le glycérol est souvent utilisé comme agent hydratant, solvant et lubrifiant
- Il a meilleur goût et est plus soluble que le sorbitol qui le remplace souvent.
- Utilisé dans les dentifrices, les bains de bouche , les crèmes hydratantes, les produits capillaires et les savons.
- Composant des savons à la glycérine.
- La glycérine est un ingrédient fréquent des recettes maison de soins du corps.
- Utilisé pour son goût sucré, pour retenir l’humidité et comme solvant."
Source : http://fr.ekopedia.org/Glyc%C3%A9rine
Utilisation perso : j'ai d'abord acheté ce produit pour me faire le dentifrice de Lilibellule. J'ai egalement remarqué une recette de fard sur le blog du Lutin, également un gloss qui a l'air super simple à faire.
L'huile essentiel de Tee Trea:
Bon
bon bon, je ne suis pas une experte en aromathérapie, je dirais même
que je n'y connais strictement rien.Mais voici quelques bonnes raisons
que j'avais de l'acheter:
- Elle entre dans la plupart des compositions des produits naturelles du livret "le grand ménage"
- Elle entre aussi dans beaucoup de composition de cosmétique, notamment le dentifrice.
- Elle possède d'autre atout que j'ai pu découvrir ici (http://ptitelibellule.canalblog.com/archives/2005/09/08/787384.html)
J'en ai déduit que cette HE était incontournable, et qu'il me la
fallait dans ma trousse de débutante. Pour en savoir plus sur cette
huile essentielle, je ne peux que vous conseillez ce livret gratuit en pdf
que j'ai découvret grâce à Raffa, c'est une mine d'informations! Je
l'utilise cependant avec enormement de prudence, c'est aussi pour ca
que je me met à l'aromathérapie avec lenteur, une mauvaise utilisation
peut être dangereuse...
Vous comprendrez donc que je ne m'étende pas
sur le sujet, je ne fais que partager mes expériences de débutante dans
ce domaine. Par contre, je peux vous conseillez le blog de Bluetansy, une vrai mine d'or sur les huiles essentielles (entre autre)
Utilisation perso : dans ma pâte dentifrice pour une meilleur hygiène dentaire, dans ma pâte de rhassoul, dans mes produits "le grand ménage" (crème recurante, nettoyant multi usage etc...), contre les boutons (recette à base argile et d'HE de tee trea), et d'autres utilisations quand j'en saurais un peu plus...
Voila voila! Quelques ingrédients de plus, de quoi tester quelques petites tambouilles, apprendre un peu plus...Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour Azka!!!
21 février 2006
Henné "rouge ardent" : avant/après
Arghhh...ce week-end, j'ai eu un long face à face avec mes cheveux...
A l'origine, je suis brune...mais avec des colorations chimiques (oui, je sais, pas bien, pas taper!!!) mes cheveux se sont éclaircis...plus un balayage blond...plus la marque à la racine...plus les cheveux abîmés...ouinnnnn! Yen a marre. J'allais tout de même pas repayer (cher) pour une couleur, et puis les réabimer...et je me suis souvenu du henné que j'avais fait il y a trois ans...
Ni une ni deux, je cours cherché mon petit paquet de henné à l'épicerie en bas (1,30 euros), et je fais les yeux doux à zhom qui s'est finalement bien amusé à me barbouiller ça sur la tête!!!
Voici la pâte:
Le henné est vendu sous forme de poudre. J'avais pris la couleur "rouge ardent", ma poudre était verte. Il suffit de mélanger la poudre avec de l'eau très chaude, de bien mélanger jusqu'à avoir une jolie texture un peu plus épaisse que du yaourt. Après on peut personnaliser sa pâte, par exemple, rajouter de l'huile d'olive pour nourrir le cheveux.
Un petit conseil pour l'application, mettre des gants, et des vêtements qui ne craigne pas, le henné tache beaucoup, et si vous êtes comme moi, j'en mets partout...
Un fois la pâte repartie sur les cheveux, il faut "s'emballer" la tête dans du film plastique, pour ne pas que cela coule. Et la on atteint la grâce suprême...il ne manque plus qu'un masque à l'argile et c'est l'apothéose...
Pour que la couleur prenne, il faut attendre une heure comme ça. Pour les courageuse qui veulent profiter du bienfaits du henné, on peut rester la nuit entière.
Vient alors le moment du rinçage. Pour celles qui ont attendu la nuit entière, je leur souhaite d'avance bon courage. Moi qui est attendu une heure, c'était pas facile à enlever...au moins 15mn de rinçage, deux shampoing, et j'ai pas épais de cheveux. Par contre le jeu en vaut la chandelle.
Regardez plutôt avant :
et maintenant après:
J'adore la couleur, et mes cheveux sont super doux. La couleur est beaucoup plus vive que la dernière fois car mes cheveux était plus clair. Je suis ravie!!!
Il y a ici toute la méthode pour se faire le henné et bien le préparer : Ekopedia
Ici, on parle de la plante et de son origine : plante.html">http://www.maroc.net/ghis/Henne/plante.html
En ce qui me concerne, c'est adopté!
Je tiens à préciser que je ne réponds à aucune question à propos du henné, coloration, entretien des cheveux etc... TOUT ce que je sais est noté plus haut. Je reprecise également que pour des questions sur d'autres sujets, il faut m'envoyer un mail. Merci
19 février 2006
le questionnaire des 4
Voici le questionnaire que m'a envoyé Pescalune (merci!):
4 job que j'ai eu dans ma vie:
euh...c'est plutôt que je suis même pas sur d'en avoir eu autant...
- vendangeuse (mes genoux n'ont jamais oublié)
- garde d'une petite fille trisomique
- animatrice multimédia
- téléconseillère (ça commence la semaine prochaine, ca compte?)
4 films que je pourrais regarder encore et encore:
- "L'étrange Noël de monsieur Jack" sans aucune hésitation.
- "Lost in translation"
- " Un jour sans fin"
- "Edward aux mains d'argent"
4 endroits où j'ai habité :
- Cherbourg
- Lyon
- Caen
- Papeete (tahiti)
4 émissions télé que j'aime regarder :
ouille
ouille ouille, faut que je me creuse la tête, je suis comme Pescalune,
pas télé moi...
- Ushuaia
- Les guignols de l'info
- Nous ne sommes pas des anges (enfin, avant qu'il la change en début d'année...)
- Taratata
4 endroits où j'ai passé des vacances :
- Hourtin
- région du Berry
- Arudy (près de Pau)
- Londres
4 sites que j'aime visiter :
(sites, on est bien d'accord, pas blogs hein?)
4 aliments ou plats que je préfère:
(bon y plein de trucs que j'aime, alors je dis là, sur le moment, ce qui me vient...)
- la teurgoule de ma môman
- les crevettes
- le porc au curry du resto pakistanais à Cherbourg
- les perles de coco (et la cuisine asiatique en général)
4 endroits où je préferais être là maintenant :
- n'importe où avec zhom
- à Londres
- dans "la vieille maison" de Querqueville avec tous mes amis.
- à Biville, au bord de l'eau, à prendre des photos, pendant que les copains sont partis ramasser du bois pour faire les grillades et les brochettes de chamalows...
4 bloggeuses à qui j'envois ce questionnaire :
17 février 2006
Testes de trucs et astuces...
Il y a quelques temps, je suis tombé en panne en même temps de produits vaisselle et de dentifrice...J'achetais les deux au biocoop, je ne trouvais pas le temps d'y aller...
Pour la vaisselle:
Une copaine m'a dit qu'elle reprenait l'astuce de sa grand mère, elle faisait toute sa vaisselle au savon de marseille.
Elle en était ravie. Qu'à cela ne tienne, je sors un savon de marseille de mon placard. UN caca beurk que j'avais acheté pour faire ma lessive liquide, mais qui avait au moins l'avantage de ne pas être testé sur les animaux...Ben j'ai eu deux résultats : soit j'en mettais peu, et ma vaiselle etait pas nickel, soit j'en mettais plus, et ma vaisselle, même bien rincé, était couverte de traces!
Conclusion : plus jamais, ou alors avec vrai savon de marseille!
Ensuite, le problème du dentifrice...
Je n'avais pas de quoi faire la recette que j'avais reperé...je me suis souvenu de mon père qui mettait du bicarbonate de soude sur sa brosse à dent, de moi faisant la même chose avec une grosse grimace, qu'est ce que c'est salé!!!
Bon, devant l'absence de dentifrice, je m'y suis remise...Bon, ok ca lave bien les dents, elles sont toutes lisses et tout..le goût salé, y a pire. Par contre au bout de plusieurs utilisations, mes gencives ont commencé à souffrir...
Conclusion : si y a rien d'autre, mais pas trop longtemps, bobo gencives!!!
Ici, un article sur d'Ekopedia sur le dentifrice, avec un paragraphue sur le bicarbonate de soude.
10 février 2006
Mon nouveau déo
J'avais toujours du mal avec ma pierre d'alun, alors en allant au biocoop, ma môman m'a offert le déo crème du Dr Hauschka (10 euros le flacon de 50ml)
Voici ce qui est marqué sur le flacon:
"Emulsion onctueuse et rafraîchissante à base de sauge et
d'hamamélis. Parfum tonifiant et frais. Désodorise sans obturer les
pores, ni pertuber la flore cutanée. Testé dermatologiquement."
Ingrédients
: aqua, alcohol, triethyl citrate, glycerin, parfum, ricinus communis,
zinc ricinoleate, bentonite, salvia officinalis, hamamelis virginiana,
limonene, linalool, geraniol, citral, benzyl benzoate, farnesol,
coumarin, citronellol, eugenol, benzyl salicylate, buxus chinensis,
sucrose laurate, cetearyl alcohol, lecithin, sodium magnesium silicate,
xanthan gum, citric acid.
Je l'utilise depuis deux semaines. Le parfum est très agréable, léger mais suffisant. En ce qui me concerne, plus efficace que la pierre d'alun. pas de tache sur les vêtement, pas d'odeur de transpiration. J'en suis très contente. Je garde quand même pas pierre d'alun de temps en temps, mais sur semaine c'est celui là que j'utilise.
08 février 2006
Mes bassines
J'ai fait l'achat, il y a longtemps déjà, de plusieurs bassines. Je me
suis rendu compte que je ne vous en avais jamais parlé. Bon, ok, vu
comme ça, une bassine,ça à l'air bête, mais les miennes ont leur
interêts!
Voici les deux premières.
La
plus grande me sert pour le ménage (y a encore la lingette micro-fibre
dedans!). En effet, je laissais toujours couler l'eau pour rincer mon
évier, mon lavabo etc...
Maintenant je fais mon ménage armée de mon
"pschit Raffa" (tu me pardonnes ce petit nom que je donne à ta
recette?), de ma lingette micro-fibre et de ma bassine. Mine de rien,
ça fait une économie d'eau. Je précise que pour moi, directement, ça ne
change rien à ma facture, c'est compris dans les charges. Je fais ça
uniquement parce que l'eau est précieuse et rare, et que je trouve
aberrant d'en abuser alors qu'il y a des solutions si simple.
La deuxième, c'est pour la toilette. Mon lavabo ne peut pas se boucher, et puis j'ai jamais trouvé ça pratique, faut mettre deux fois trop d'eau dedans...enfin bref, ma petite bassine me sert pour me rincer le visage après m'être lavé au rhassoul, en 3mn c'est fait! Elle me sert également pour me laver les mains, chose que je fais environ dix fois par jours.
J'ai encore deux autres bassines, plus grandes (6 litres je crois), et carré. Elle me serve pour faire la vaisselle, une pour laver, l'autre pour rincer. J'ai bien un évier, mais la aussi, impossible de le boucher, il est très large, profond d'au moins 8cm, y en a qu'un seul, donc pour rincer bonjour...En gros, j'ai fait ma vaisselle en laissant couler l'eau pendant environ 3 ans... (grosse honte...) En plus, dans les bassines, la vaisselle trempe, tout se lave plus vite, j'entends plus le bruit de l'eau qui coule...
Enfin voilà comment économiser de l'eau facilement avec quatre bassines!
07 février 2006
Mes premiers choux de bruxelles frais!
Est ce que vous avez fait la même erreur que moi, en achetant des choux
de bruxelles surgelés? Ça fait un an, j'ai toujours pas finis le
paquet. J'avais gouté ceux du jardin, cuisinés par la maman de zhom, je
vous raconte pas ma déception...
J'ai donc retenté avec ceux du marché, je trouve qu'ils ont "une bonne tête" non?
Je les ai fait trempé dans de l'eau vinaigré, et je me suis inspiré de cette recette.
D'abord,
je les prépare, j'enlève une partie de la base, et hop dans l'eau
bouillante pendant environ 20mn. Je ne sais plus d'où je tiens ça, mais
j'ai mis un peu de bicarbonate de soude dans l'eau de cuisson, je crois
que ça les rends plus digeste, info à vérifier. Je les pique comme des
pommes de terre pour voir s'il sont cuit. Pendant qu'ils cuisaient,
j'avais sortis ce qu'il fallait pour la suite.
j'avais donc de la moutarde, de la crème de soja, quelques échalottes hachées grossièrement.
Une fois cuit, j'ai mis mes choux dans une poêle avec tout ça, pendant 5mn.
Conclusion :
super simple à préparer, ça n'avait pas encore le goût de la cuisine de
la maman de zhom, mais c'était très bon quand même. Par contre, la
prochaine fois, je ne les mangerai pas en plat unique, mais c'est une
question de goût.
Et maintenant, je peux dire que c'est définitif, plus jamais en surgelé!!!
Pour en savoir plus sur les choux de bruxelles, c'est là.
D'autres recettes :
Cocotte de choux de Bruxelles sur Blogbio
Canapé au choux de bruxelles
Choux de bruxelles parmentier
Tourte aux choux de Bruxelles
Le chou de bruxelles dans tout ces états
Choux de bruxelles braisés
Choux de bruxelles à la crème
Quinoa rouge, chataîgnes et choux de bruxelles
Bon appétit!
06 février 2006
le Fil Vert officiellement ouvert!
Voilà voilà la bonne nouvelle, le Fil Vert, après maintes péripéties est en fonctionnement!
Je rappelle que le Fil Vert est un métablog qui regroupe tous les articles des blogs naturels, classés par catégories, afin de faciliter nos recherches et d'avancer lentement mais surement vers une vie plus écolo, plus éthique...
Mon rhassoul!
Après avoir lu sur de nombreux blog et forum les propriétés du rhassoul, j'ai eu envie de tester...
En
effet, il s'est produit ces dernier temps un "truc bizarre" avec ma
peau. Enfin pas si bizarre que ça. J'ai toujours pensé que ma peau
était à tendance grasse...Même lorsque j'ai changé mon alimentation,
toujours le front luisant beurk...Ça m'a semblé naturelle lorsque j'ai
acheté mon premier hydrolat de prendre celui de lavande( peau mixte et grasse). Sauf que,
depuis que je ne mets plus de chimique sur ma peau, environ 5 mois je
crois, ma peau n'est plus grasse du tout!!! N'étant plus attaquée par
toutes ces saloperies que je pouvais mettre, elle a du se réguler toute
seule!
Toujours est il que maintenant j'ai un autre problème. L'eau
du robinet est excessivement calcaire, et je me retrouve avec la peau
sèche, en particulier les joues...J'ai voulu passer alors à quelque
chose d'encore plus doux que le savon d'Alep : le rhassoul. Je l'ai
trouvé au biocoop, environ 6 euros les 250g. Uniquement pour le visage,
il y en a pour un moment, donc au final pas coûteux du tout. Pour ceux
qui n'aurait pas envie de se faire un mélange, il existe des versions
"préfaite". L'intêret du mélange est de l'adapter précisement à son type
de peau, et pour celles qui aiment, le plaisir de la tambouille!
Voici mes ingrédients:
-
De l'eau en bouteille (je vais quand même pas mettre mon eau
calcaire!), il n'y a pas de microbes, donc meilleur conservation.
D'ailleurs ça m'a toujours sembler louche, cet eau en bouteille qui se
conserve longtemps comme ça...je me demande quelles cochonneries ils
mettent dedans encore...
- de l'huile d'olive bio pour nourrir ma petite peau!
- de l'huile de germe de blé, pour nourrir aussi et pour ses vertus antioxydantes.
- de l'hydrolat de lavande (peau mixte et grasse)
- un petit pot en verre
- une spatule en bois
- du rhassoul!
Je
tiens à préciser que je ne suis pas une experte en mélange, ceci, c'est
la recette que j'ai trouvé et qui me va, il y a peut être des solutions
plus adaptées, mieux dosées etc...
Quand j'aurais fait mon choix,
j'ajouterai également de l'huile essentielle, mais je prends mon temps
pour ne pas faire de bêtises.
Voici comment je fais mon mélange
Je commence par nettoyer mon pot en verre au vinaigre d'alcool et à l'eau, pour le désinfecter.
Avant
je mettais trois "pschit" d'hydrolat de lavande, mais je vais le
remplacer sans doute par de l'hydrolat de tilleul, d'hamamélis ou de
fleur d'oranger.
Après je mets deux cuillères à café d'huile d'olive
bio, un filet d'huile de germe de blé, un tout petit peau d'eau. C'est
important de ne mettre que des petits doses au départ, sinon on finit
par se retrouver avec un bol de pâte!!!
Ensuite je met un tout ptit peu de rhassoul. je mélange avec le bout de la cuillère en bois. C'est important, il ne faut pas mettre de métal avec la rhassoul, j'ai cru comprendre que celui ci s'oxydait à son contact.
On mélange, tout doucement, il ne faut pas de grumeaux, allez, encore un petit peau...
Si la pâte est trop sèche, on rajoute alternativement un peu d'eau et un peu d'huile. Ca va très vite, la pâte est faite en 3mn chrono!
Pour
vous donner une idée des quantités, je me sers d'un pot "d'oeufs de
lompe" pour ma pâte, je le remplis à moins de la moitié pour 8 jours.
Il faut que le mélange ressemble à du yaourt, comme sur la photo juste au dessus.
OK, ça ressemble plus à de la boue qu'autre chose, mais franchement, qu'est ce qu'on s'en fiche!!!
Voici
comment je m'en sers. Le matin, je me mets un bandeau pour éviter d'en
mettre sur les cheveux, je m'humidifie le visage, je prends une
noisette de rhassoul, que j'étale sur mon visage en massant. Je rince à
l'eau, et c'est finis!
J'ai toujours les joues un peu sèche à cause de l'eau, mais c'est quand même nettement mieux. Avec cette pâte on peu également se faire un masque, en faisant bien attention que le rhassoul ne sèche pas sur la peau.
Voilà, pour
moi c'est adopté, il est très doux, je crois que je ne trouverai rien
de plus doux (il ne contient pas de tension actif!), très agréable à
utiliser, et évidement 100% naturelle!
Je veux aussi préciser que ma mère la testé. D'abord avec mon mélange, et ensuite en mettant de l'hydrolat de fleur d'oranger, et de l'huile de bourrache à la place de l'huile d'olive. Elle a la peau extrement sensible, sèche, tendance à faire des rougeurs etc...et bien elle a adopté aussi le rhassoul, elle est en absolument ravie!
Pour en savoir plus sur la rhassoul :
Chez kalawangue : origine, utilisation et recette.
Embellys : fiche descriptive et conseil.
Discussions et témoignage sur le forum de LTT.
Vous pouvez le commander chez Alterafrica.
